Stefania Rosso
Ideatrice del Metodo ALMEA e dell'Agenda dell'Anima
Sono Stefania Rosso
Guida al cambiamento sostenibile e ideatrice del Metodo ALMEA.
"Sono Stefania Rosso, guida al cambiamento sostenibile, ideatrice del Metodo ALMEA e dell'Agenda dell'Anima.
Accompagno le donne che sentono il bisogno di ritrovare se stesse, fare chiarezza sui propri desideri e costruire una vita più consapevole e gratificante.
Credo che il cambiamento non debba significare stravolgere la propria vita dall'oggi al domani. Quando la quotidianità è già piena di impegni e responsabilità, anche il desiderio di cambiare rischia di trasformarsi in un'altra fonte di pressione.
Per questo credo nei piccoli passi, nell'ascolto e nella possibilità di costruire nuove abitudini rispettando i propri tempi.
Attraverso il mio lavoro accompagno le persone, in particolare le donne che si sentono sopraffatte dalle responsabilità quotidiane, a ritrovare spazio per sé e a costruire una vita più consapevole e gratificante.
Integro strumenti di mindfulness, yoga, journaling, mindset, organizzazione consapevole e crescita personale.
Non esistono percorsi identici per tutti. Ogni cambiamento deve partire dalla persona, dalla sua realtà e dalle sue possibilità."
La costanza nasce da un primo passo sostenibile
Non devi fare tutto subito. Non serve stravolgere la tua vita con programmi rigidi che dopo pochi giorni ti lasciano ancora più stanca e sfiduciata.
Il mio approccio parte dal dare valore a pochi minuti di presenza consapevole, a un respiro profondo prima di iniziare la giornata, a una pagina scritta nell'intimità della tua stanza.
